Trainings, Herzfrequenz, HRV, Schlaf.
Trainings, Herzfrequenzwerte, Herzfrequenzvariabilität, Ruhepuls, Schlafanalyse, verbrannte Energie und Laufdistanz.
INTEGRATION · APPLE HEALTH
Die Daten, die dein iPhone längst hat.
Deine Trainings, Herzfrequenz, HRV und dein Schlaf liegen längst in Apple Health. TrainPlan liest, was du freigibst, und lässt den Rest in Ruhe.
30 Tage kostenlos. Danach 9,99 €/Monat oder 69,99 €/Jahr. Jederzeit kündbar.
Jeder Lauf steuert die nächste Woche.
TrainPlan legt deinen Lauf neben das, was geplant war, und rechnet Herzfrequenz, HRV und Schlaf in die kommende Woche ein. Am Sonntagabend steht dein Plan neu.
Pro Wert ein Schalter.
Jeder Typ ist eine eigene Berechtigung in der Health-App. Schalte einen ab, und TrainPlan arbeitet mit dem Rest weiter.
WO DEINE UHR HINEINPASST
Apple Watch, Garmin, Polar — dieselbe Tür.
TrainPlan liest aus Apple Health. Und dorthin schreibt deine Uhr längst:
- Apple Watch. Legt Trainings, Herzfrequenz, HRV und Schlaf direkt ab.
- Garmin. Garmin Connect schreibt nach Apple Health.
- Polar. Polar Flow macht dasselbe.
- Strava. Legt Aktivität, Distanz, Dauer und Route ab.
Verbinde die Uhr mit ihrer eigenen App wie gewohnt und gib TrainPlan danach die Werte frei, die es lesen darf.
WAS ANKOMMT
Was mit deinen Apple-Health-Daten passiert.
Die Werte, die du freigibst, werden dein Erholungsbild, deine Trainingshistorie und die Grundlage, auf der der Plan rechnet.
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Erholung Body Battery, Trainingsbereitschaft, erholsamer Schlaf und HRV, direkt aus Health Connect. -
Aktivitäten Alle Läufe der letzten 90 Tage, geplante und ungeplante durcheinander. -
Deine Physiologie Schwellentempo und -puls, VO2max, Ruhepuls und HRV-Basislinie. Alles selbst berechnet.
FAQ
Fragen zu Apple Health.
Nein. Jede Uhr funktioniert, deren App nach Apple Health schreibt. Und mit dem Handy allein geht es auch: Tempo und Distanz tragen deinen Plan.
Schalte in Strava das Teilen mit Apple Health ein. Deine Läufe landen dann in Apple Health, und TrainPlan liest sie dort wie jeden anderen Lauf.
TrainPlan rechnet mit dem weiter, was du freigegeben hast. Weniger Werte heißt vorsichtiger nachsteuern.
Was du freigegeben hast, und erst nachdem du verbindest. Route und Standortpunkte bleiben auf deinem Handy.
VERBINDEN
Apple Health verbinden und den Plan aufholen lassen.
30 Tage kostenlos. TrainPlan schaut auf deine letzten Trainings und stimmt die erste Woche darauf ab.
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